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美食
秋季护肤进行时 几种经典银耳吃法让你水灵灵
秋季护肤进行时 几种经典银耳吃法让你水灵灵
银耳，有“菌中之冠”的美称，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。秋季的天气易引起皮肤干燥，以下是几种银耳经典做法，轮流做着吃，包让你的皮肤水灵灵。
日期：2012年10月29日 13:47 作者：
自己动手做杯可口营养丰富的酪梨牛奶
自己动手做杯可口营养丰富的酪梨牛奶
一直以来喝牛奶是很健康的一件事情，不过牛奶喝久了总是会腻的，搭配水果的话其实非常有趣，而水果里面最营养的就是酪梨啦！酪梨对於怀孕的女性来说也是很棒的饮品。
日期：2012年10月29日 10:40 作者：佚名
正确使用微波炉保证食物营养原味不流失
正确使用微波炉保证食物营养原味不流失
现在几乎家家都有微波炉，但许多主妇都说用得不方便、不顺手，于是本应大有作为的微波炉却往往成了热剩菜剩饭的加热工具。 实际上微波炉在会用的人手里，却像一个多变“百宝箱”，方便、省事、省时，而且用微波炉烹调食品不仅快捷还可以最大限度地保留食物中的营养成分。
日期：2012年10月27日 10:24 作者：
黄金美食-古代养生家食补养生方法
黄金美食-古代养生家食补养生方法
古代养生家食补养生方法是养生的一个重要的养生方法，这就是食补，在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7食物，被他们以为美颜的黄金美食。
日期：2012年10月17日 15:46 作者：佚名
白菜几种吃法营养十分丰富常吃防止维生素C缺乏
白菜几种吃法营养十分丰富常吃防止维生素C缺乏
　据专家介绍说，白菜性甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。《本草纲目拾遗》中说白菜“甘渴无毒，利肠胃，利大小便”。
日期：2012年10月15日 17:10 作者：商业神话
海鱼配柠檬自制高钙醋教6个妙招轻松补钙
海鱼配柠檬自制高钙醋教6个妙招轻松补钙
从饮食补钙是最自然又无负担的好方法，除了重视食材本身的含钙量之外，也可留意烹调技巧和搭
日期：2012年10月10日 09:23 作者：佚名
十种瘦身美食让你有效排毒除便秘的麻烦
十种瘦身美食让你有效排毒除便秘的麻烦
1、香蕉　
香蕉中含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便作用。
日期：2012年10月10日 09:12 作者：佚名
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